/h/ 音标教学：一口气学会“who”的轻气音

时间： 2026-04-24

音标基础信息卡

音标符号	/h/
字母/单词示例	who, house, hello, behind, ahead
音标类型	清辅音（声带不振动）
发音关键	轻松送气，声带不抖动，像悄悄哈气

️ 发音原理讲解

/h/ 是一个清辅音。什么是清辅音？就是发音时声带不振动，只靠气流摩擦产生声音。你可以把 /h/ 想象成“没有声音的呼气”。发这个音时，喉咙是放松打开的，气流从肺部向上冲，经过声门（两片声带之间的缝隙）时产生轻微摩擦，然后从嘴巴送出。整个过程声带完全不参与振动。

一个最简单的自检方法：把手轻轻放在喉咙上，发 /h/ 时应该感觉不到振动；而发 /b/、/d/、/g/ 等浊辅音时，手会感到明显的嗡嗡感。

口型与舌位说明

✦嘴巴： 自然张开，不用刻意张大或扁。嘴巴形状由后面紧接着的元音决定。比如发 “who” (/huː/) 时嘴唇会微微收圆；发 “he” (/hiː/) 时嘴唇会向两边咧开。
✦舌头： 舌身放松平放，舌尖自然靠近下齿或稍稍离开下齿，不需要卷曲或抬高。舌头不产生任何阻碍。
✦气流： 这是最关键的。想象你在冬天对着玻璃哈气让它起雾——就是那种持续、轻松的气流。气流从喉咙直接送出，中途不被舌头或嘴唇阻挡。

发音提醒： 发 /h/ 时千万不能让声带振动。如果发成了“喝”，就说明你用了喉咙的摩擦音并且声带振动了，那是不对的。正确做法是只出气，不出声。

常见拼写与例词

/h/ 最常见的拼写就是字母 h，出现在单词开头或者中间。少数情况出现在 “wh” 组合中（如 who, whole）。请注意跟读，感受气流。

✦who /huː/ —— 谁
✦house /haʊs/ —— 房子
✦hello /həˈləʊ/ —— 你好
✦behind /bɪˈhaɪnd/ —— 在…后面
✦ahead /əˈhed/ —— 向前
✦whole /həʊl/ —— 整个的（wh 发 /h/）

⚠️ 易混音辨析

✦/h/ vs 中文“喝” —— “喝”的声带是振动的，而且舌根有摩擦，听起来更重更实。正确 /h/ 是轻轻的气音，像猫受到惊吓时“哈”一下，但声音更轻。试比较：who (轻气) — 喝 (重浊)。
✦/h/ 被丢掉（不发音） —— 初学者常忘记送气，把 “house” 发成 “ouse”。尤其当 /h/ 在单词中间时（如 behind），必须清晰送出那一口轻气。
✦/h/ 与 /r/ 混淆 —— 一些方言区容易把 “hello” 发成类似 “rello”。/r/ 舌尖卷起且声带振动，/h/ 只是气流，不卷舌。

️ 发音训练方法

第一步：单纯送气练习。 嘴巴微张，想象你在安静地对着镜子哈气，只发出气流声，不发出任何元音。重复10次，每次持续2秒。手放喉咙确认没有振动。

第二步：加元音拼读。 用 /h/ 连接五个长元音：/hiː/ (he), /hɜː/ (her), /hɑː/ (ha), /hɔː/ (haw), /huː/ (who)。注意口型随元音自然变化，但 /h/ 始终保持轻而短。

第三步：单词慢速拆分。 拿 “behind” 举例：先发 /bɪ/，然后单独练 /haɪnd/，最后连起来 bɪ-haɪnd。确保 /h/ 不被吞掉。

小练习

练习一：辨音圈词
听老师（或录音）读出以下每组词，圈出你听到的单词：
1. heat / eat 2. hill / ill 3. who / ooh (拟声词“呜”)

练习二：朗读对比
大声读出下面句子，注意 /h/ 要清晰轻快：
• Who is in the house?
• He has a huge hat.
• Hello, how are you?

练习三：找出“漏气”词
在下面句子中，哪些单词里有 /h/ 音？把单词写下来：
“His horse hurt its hoof behind the hill.”
（答案：His, horse, hurt, hoof, behind, hill）

练习四：镜子自查
对镜子发 “hello” 和 “ellow”（去掉h），观察口型是否一样？再把手放喉咙，感受 “hello” 的 /h/ 部分无振动，“ello” 开头元音有振动。你能分清吗？

学习提醒

每天2分钟： 发 /h/ 不需要大力，越放松越准确。每天对着镜子做5次“哈气”热身，再跟读例词。千万不要依赖“喝”这个中文近似音，它只会让你更偏离。如果暂时不习惯，就把 /h/ 想象成吹气让纸片飘动——只出气，不扯嗓子。坚持一周，你会发现自己能清晰区分 “hill” 和 “ill”，发音也会更地道。