英语音标 /l/ 教学：彻底学会“光明”与“黑暗”的L音

时间： 2026-04-24

音标基础信息卡

音标符号	/l/（清晰版 [l] ，黑暗版 [ɫ]）
属于什么音	辅音（齿龈边音）
声带状态	✔️ 振动（浊辅音）
典型发音位置	舌尖抵住上齿龈，气流从舌头两侧通过
中文近似音（仅供参考）	没有完美对应。元音后的/l/有点像“欧”但舌尖要抵住上颚；元音前的/l/类似“了”但不弹开

发音原理讲解

/l/ 是一个“边音”——意思是气流不是从口腔中间出去，而是从舌头的两侧流出来。发音时，舌尖要稳稳地贴住上齿龈（上牙齿后面那块凸起的牙龈肉），然后振动声带，让气流从舌头两边绕过。听起来会有一个清晰、持续的“乐”音，但又不像中文“了”那么干脆弹开。

关键秘诀：舌头中间保持凹陷，两侧留出通道。很多学生发不好，是因为把舌头整个贴死，导致气流卡住。

口型与舌位说明

我们分两种情况来讲，因为英语的/l/在单词不同位置，动作有细微差别：

✦光明/l/（light L）：出现在元音前面，如 light, love, clear。舌尖向上抵住上齿龈，嘴唇自然微张，舌头前部发力。发完/l/立刻滑向后面的元音。
✦黑暗/l/（dark L）：出现在元音后面或音节末尾，如 well, milk, people。舌尖仍然要抵住上齿龈，但舌根会向后抬起，听起来像是“唔+了”的结合。很多人发不好这个音，是因为舌尖没有真正贴上去。

发音提醒： 无论哪种/l/，舌尖必须碰到上齿龈！如果舌尖悬空，就会变成“欧”或“奥”，这是最常见的错误。

常见拼写与例词

✦字母 “l” —— 绝大多数情况，如 leg /leɡ/ 腿，yellow /ˈjeləʊ/ 黄色，like /laɪk/ 喜欢
✦双写 “ll” —— 发音不变，仍为/l/，如 hello /həˈləʊ/ 你好，million /ˈmɪljən/ 百万
✦特殊情况 “-le” —— 单词末尾的le常发成黑暗/l/，如 apple /ˈæpəl/ 苹果，little /ˈlɪtəl/ 小的

⚠️ 易混音辨析

/l/ 最容易跟下面两个音搞混，一定要对比练习：

✦/l/ vs /n/：/n/ 是鼻腔音，气流从鼻子出去，舌尖贴住上齿龈的同时，软腭下降；/l/ 气流从舌头两侧出去，鼻子不通气。试读：light（光） vs night（夜晚）；low（低） vs no（不）。发/l/时可以捏住鼻子，声音不受影响；发/n/时捏住鼻子就发不出来。
✦/l/ vs /r/：/r/ 舌尖不接触上颚，而是向后卷起或悬空，嘴唇收圆；/l/ 舌尖必须贴上齿龈。试读：late（迟到） vs rate（比率）；collect（收集） vs correct（正确）。

发音训练方法

跟着下面三个步骤，每天练5分钟，一周就能感觉到变化：

舌尖定位训练：对着镜子，张开嘴巴，舌尖慢慢上抬，轻轻抵住上齿龈。保持2秒钟，然后放开。重复10次，感受舌头接触点。
光明/l/带读：慢速读 la – le – li – lo – lu，每个音节保持舌尖贴紧。然后读单词：lake, love, life, light。
黑暗/l/收尾训练：先读元音 a, e, i, o, u，然后快速加上舌尖抵住上齿龈的动作：al, el, il, ol, ul。再读单词：ball, school, little, animal。注意单词末尾的/l/一定要有“舌尖上顶”的动作。

✍️ 小练习

练习一：辨音选择 听老师读（或自己尝试读），选出你听到的单词：

1. A. light B. night （答案：A 如果听到清晰/l/开头）
2. A. load B. road （答案：A 舌尖抵上齿龈）

练习二：朗读对比句 注意每个/l/的舌尖动作：

✦ Look at the little light on the hill.
✦ Let’s live and learn, not leave and lie.

练习三：自我录音反馈 用手机录下你读 well, light, people, milk, long 的声音，回放检查每个/l/是否有“舌尖上顶”的清晰感觉。

学习提醒

老师最后叮嘱： 不要用中文“了”去代替英语/l/！“了”是一个弹开的塞音，而英语/l/是持续的气流从舌侧流出。尤其是单词末尾的黑暗/l/，很多学生会偷懒不发——舌尖必须碰到上齿龈并保持住。每天刷牙时对着镜子练5次“well, school, little”，坚持两周，你的/l/会脱胎换骨。