辅音 /h/ 精讲：像老师一样学会“who”的开头音

你好，我是你的英语发音老师。今天我们来攻克一个看似简单、实则很多同学都发不对的音——/h/。它不是汉语里的“喝”，也不是气声随便一吐。学好了这个音，你的“who”、“how”、“hello”会立刻地道很多。下面请跟着我的步骤，一起找到发 /h/ 的正确感觉。

音标基础信息卡

音标符号	/h/
所属类别	清辅音（声带不振动）
发音特点	气流摩擦通过声门，送气声，短暂且轻松
常见字母	h, wh (who, whole, whom)
例词	he, how, who, behind, hello

️ 发音原理讲解

/h/ 是一个清辅音，也就是说声带完全不振动。你发出的就是一口气流通过声门时产生的轻微摩擦声。你可以想象自己冬天对着玻璃哈气，但更短、更干脆。它从来不会拉长，也不会像元音那样响亮。记住关键：只有气，没有声带响。很多同学错在把它发成汉语“喝”，那会让喉部太紧张，甚至产生喉音或塞音色彩，听起来像 /k/ 或 /x/。

口型与舌位说明（跟着做）

• ✦ 嘴巴：自然张开，不需要刻意张大或用力。口型由后面的元音决定，比如“he”里的 /h/ 嘴巴较扁，“how”里的 /h/ 嘴巴稍大。
• ✦ 舌头：放松地平放在口腔底部，舌尖轻轻抵下齿或离开，不要卷起或后缩。
• ✦ 气流：从肺部呼出，经过声门时产生轻微摩擦。想象你轻轻吹掉桌上的灰尘，但更短、更节制。
• ✦ 声带：不振动！把手轻轻放在喉咙处，发 /h/ 时感觉不到震动；而发 /ɑː/ 等元音时能感到震动。

试试这样做：先正常吸气，然后很轻松地呼气，同时让气流擦过喉咙上部，不故意用喉部肌肉挤压。这个声音应该是“干净”的。

常见拼写与例词

• ✦ h — 绝大多数情况：he /hiː/（他），how /haʊ/（怎样），hello /həˈləʊ/（你好），behind /bɪˈhaɪnd/（在后面）
• ✦ wh — 少数词中读 /h/：who /huː/（谁），whose /huːz/（谁的），whole /həʊl/（整个的）
• ✦ 注意不发音的h：hour, honest, honor 中的 h 不读 /h/，要静音。

⚠️ 易混音辨析

• ✦ /h/ vs. 汉语“喝” — “喝”是舌根与软腭摩擦，且声带有时会轻微参与。发 /h/ 时摩擦位置更靠后（声门），喉部非常放松。试试对比：汉语“河” → 英语“he”。你应感到英语的 /h/ 更像一声轻叹。
• ✦ /h/ vs. 丢音 — 很多同学会吞掉 /h/，把“how”读成“ow”。一定要送出一口明显的气流，但不要太强变成喘息声。
• ✦ /h/ vs. /ŋ/ 或喉塞音 — 这较少见，但有人会紧张得发出卡住的声音。/h/ 是持续流出的气流，没有阻塞。

️ 发音训练方法

第一步：单独送气练习 —— 嘴巴微张，轻松呼出气流，发出一个清清的 “h-h-h” 声，不加元音。手掌放在嘴前能感觉到气流。

第二步：结合元音拼读 —— 保持 /h/ 很短，马上滑到元音：
h-ee → hee (hee)
h-ɑː → hah
h-əʊ → hoh
h-uː → who (注意拼写)

第三步：单词慢读 —— 夸张延长 /h/ 的感觉：h-h-h-ow → how，然后逐渐恢复正常速度。

第四步：句子中自然带出 —— “Hello, how are you?” 注意每个 /h/ 轻而清晰，不丢不重。

✍️ 小练习

练习1：辨音选择 —— 听老师读（或自己默读判断），以下哪个单词以 /h/ 开头？
1. (A) our (B) hour (C) who
2. (A) honest (B) hot (C) honor

练习2：拼读跟读 —— 慢速跟读以下单词，注意 /h/ 的短暂送气：
who – he – hat – whole – hello – behind

练习3：对比朗读 —— 读下面最小对立组，感受 /h/ 的有无：
ate / hate   ear / hear   old / hold

练习4：句子挑战 —— 慢读并录音回放：“Who has a whole hour to help him?” 检查每个 /h/ 是否轻松、送气、不丢音。

学习提醒： 发 /h/ 时最怕两件事：一是用中文“喝”代替，导致喉音过重；二是完全不敢送气，吃掉这个音。正确做法是：短暂、轻柔、只送气、不震声带。每天花2分钟做“哈气-元音”拼读练习，一周后你会明显感到发音更自然。别急，地道发音就是这样一点点练出来的。