从“嘶嘶”声开始，轻松拿下辅音 /z/ —— 像蜜蜂一样发音

英语中，/z/ 是一个“存在感很强”但又容易被忽略的浊辅音。很多同学要么把它发成清辅音 /s/，要么套用中文的“资”字，结果单词听起来总差一点味道。别担心，这节课我们就来彻底攻克 /z/ 这个音。跟着我，像模仿一只嗡嗡叫的蜜蜂，或者拉长音调的“滋——”，你很快就能找到感觉。

音标基础信息卡

️ 发音原理讲解

/z/ 是一个浊辅音，这意味着你的声带必须振动。你可以把它想象成“带着声音的 /s/”。发 /s/ 时气流从舌尖和上牙龈之间挤出去，只有摩擦声；而发 /z/ 时，口腔动作一模一样，但要同时让声带“嗡——”起来。这个音不是中文里的“资”或“日”，它没有元音跟在后面，是一个纯粹的、可持续的摩擦声。

口型与舌位说明

请你现在拿出一面小镜子，跟我一步一步做：

• ✦嘴巴：自然微张，上下齿几乎合拢，但不咬死，露出一点点缝隙。
• ✦舌头：舌尖轻轻抬起，靠近上齿龈（就是上牙齿后面那个突起的“小平台”），但不要顶住，留一条极窄的缝。
• ✦气流：肺部气流持续从舌尖和上牙龈的缝隙中挤出来，形成摩擦声。
• ✦声带：全程振动。把手轻轻放在喉结处，发 /z/ 时长音，你会感到明显的“嗡嗡”震动感。

小技巧：先发一个长长的 /s/（像蛇吐信子），然后保持嘴型和舌头完全不动，只加上声带振动，就变成了 /z/。试试看：ssssss —— zzzzzz。

常见拼写与例词

• ✦字母 z：zero /ˈzɪə.rəʊ/（零）、zoo /zuː/（动物园）、zigzag /ˈzɪɡ.zæɡ/（之字形）
• ✦字母 s（在两个元音之间或词尾）：busy /ˈbɪzi/（忙碌的）、easy /ˈiːzi/（容易的）、is /ɪz/（是）、his /hɪz/（他的）
• ✦字母 se 结尾：close /kləʊz/（关闭）、nose /nəʊz/（鼻子）、rose /rəʊz/（玫瑰）
• ✦字母 zz：buzz /bʌz/（嗡嗡声）、jazz /dʒæz/（爵士乐）

⚠️ 易混音辨析

• ✦/z/ vs /s/：这是最经典的混淆。两者口型舌位几乎一样，区别只在声带是否振动。/s/ 是清辅音（不振动，像漏气），/z/ 是浊辅音（强烈振动）。试对比：bus /bʌs/（公共汽车） vs buzz /bʌz/（嗡嗡声）；ice /aɪs/（冰） vs eyes /aɪz/（眼睛）。
• ✦/z/ 不要发成中文“资”：中文“资”舌尖顶住上牙龈，然后突然弹开，有爆破感，且声带振动后紧接着元音。而 /z/ 是持续摩擦，没有弹开动作，尾部也没有“i”的音。把“zero”说成“资依肉”就错啦。
• ✦/z/ vs /ð/：/ð/（如 this）是舌尖放在上下齿之间，/z/ 是舌尖靠近上齿龈内部。两者都是浊擦音，但位置完全不同。

发音训练方法

1. 震动测试法：用手背轻贴喉结，发长音 /zzzzz/，确保手指能感觉到持续震动。如果震动时断时续或没有震动，说明发成了 /s/。
2. 纸张测试法：拿一张薄纸放在嘴前。发 /z/ 时纸张几乎不动（气流弱且均匀），发 /s/ 时纸张明显飘起（气流更强更急）。
3. 最小对立体跟读：反复交替朗读下面五组词，先慢后快，着重体会声带开关的差异。
sip（小口喝）— zip（拉链） | bus — buzz | rice（大米）— rise（升起） | peace（和平）— peas（豌豆） | loose（松的）— lose（丢失）

✍️ 小练习

练习1：听音辨音（请找人读或自己默读判断）
听到下面哪个单词里含有 /z/ 的音？① once ② zoo ③ face ④ these
（答案：② zoo 和 ④ these）

练习2：拼读连线
将左栏单词与右栏正确音标连线（在心中完成）：
is → /ɪz/
zero → /ˈzɪə.rəʊ/
nose → /nəʊz/
jazz → /dʒæz/

练习3：绕口令挑战（慢速清晰为主）
Zebras zigzag in the zoo. Zack’s nose is close to a rose.
重点：保持每个 /z/ 都有持续摩擦和声带振动，不要把 zoo 发成“苏”。

学习提醒： 不要急着追求语速。前三天每天花3分钟，只练 /z/ 的长音 zzzzz，然后慢速读出例词。记住一个黄金法则：宁可夸张拖长，不要模糊带过。当你觉得“发这个音好累、喉咙好麻”时，恭喜你，你的声带开始正确振动了！