英语音标 /m/ 发音教学：像妈妈一样温柔闭上双唇（辅音 /m/ 详解）

你是否觉得“mother”开头的/m/音听起来很简单，但自己读单词时总是“嗯”的一声带过？或者分不清“m”和“n”的区别？别担心，这是很多英语初学者的共同困难。这一节课，我们就专门来攻克这个“鼻音三兄弟”中的老大——双唇鼻音/m/。跟着我一步步调整嘴巴、舌头和气流，你会发现它并不难，而且练好/m/能让你的英语听起来更地道、更饱满。

音标基础信息卡

音标符号	/m/
字母对应	通常由字母 “m” 或 “mm” 发出，如 mother, summer
音标类型	辅音（浊辅音）
发音特点	双唇闭合，气流从鼻腔送出，声带振动 —— 是一种“鼻音+浊音”
中文近似音	普通话“妈”字开头的 m-，但英语/m/发音更清晰、双唇闭合更完全、鼻音更充分

发音原理讲解（老师真人示范版）

来，我们一起做：第一步，闭上嘴巴——上下嘴唇轻轻合拢，不要用力过猛，但也不能留缝。舌头在口腔里自然放平，什么也不碰。第二步，准备送气——声音从哪里出来？不是从嘴巴，而是从鼻子。这就是“鼻音”的关键。你可以用手捏住鼻子试一试，如果发/m/时鼻子被捏住，就会立刻被堵住发不出来。第三步，振动声带——发出一个持续的、带嗡嗡声的“m——”的声音，就像你思考时发出的“嗯——”，但嘴巴是闭着的。手摸喉咙，会感觉到明显振动。

核心口诀：“双唇闭，软腭降，气流走鼻腔，声带振起来”。这个音的长度可以拉长，比如在单词结尾的“mom”中的两个/m/，都要完整发出。

口型与舌位说明（对镜子练）

• ✦嘴巴：自然闭合，上下唇内侧轻轻接触。不要咧嘴，不要噘嘴。
• ✦舌头：完全放松，平躺在口腔底部，舌尖轻触下齿龈或稍离。
• ✦气流通道：软腭（上颚后部）下降，打开鼻腔通道。气流完全从鼻子流出，口腔通道被双唇封锁。
• ✦声带：振动。拿手指轻按喉结两侧，能感到持续颤动。

常见拼写与例词（跟读5遍）

• mother /ˈmʌðər/ —— 母亲
• me /miː/ —— 我
• man /mæn/ —— 男人
• team /tiːm/ —— 队伍（注意词尾/m/也要闭唇）
• swim /swɪm/ —— 游泳
• summer /ˈsʌmər/ —— 夏天

小提示：不管/m/出现在单词开头（like “more”）、中间（like “camera”）还是结尾（like “home”），发音方法完全一样：闭上嘴唇，鼻腔出气，声带振动。

⚠️ 易混音辨析（别再搞错了）

• /m/ vs /n/ —— 口型区别最大：/m/ 是双唇闭合，/n/ 是舌尖抵上齿龈，嘴唇张开。试读“map” vs “nap”：前者闭嘴，后者张嘴但舌尖顶上去。
• /m/ vs /ŋ/ —— 舌位不同：/m/ 舌头平放；/ŋ/ 舌后部抬起贴软腭（如“sing”结尾）。发/m/时嘴巴闭，发/ŋ/时嘴巴张。
• /m/ vs /b/ —— /b/是爆破音，气流从口腔冲出；/m/是鼻音，气流从鼻腔流出。可以捏住鼻子发/m/会失败，但发/b/不受影响。

发音提醒： 很多人会把词尾的/m/读得很轻甚至省略，比如把“him”读成“hi”。记住：词尾/m/一定要闭上嘴唇并延长鼻音一拍，否则听起来就像“没说完”。

️ 发音训练方法（每天5分钟）

• 1️⃣闭唇哼鸣法： 闭上嘴唇，像蚊子叫一样发“m——”持续5秒，手摸喉咙感受振动。重复10次。
• 2️⃣对比朗读： 成对练习 /m/ 与 /n/ 单词：meat-neat, map-nap, team-teen, same-sane。
• 3️⃣慢速拆分法： 拿“mother”拆成 m-m-mother，先延长/m/，再读完整词。
• 4️⃣鼻音通气测试： 发/m/时，用手指放在鼻孔下方，能明显感觉气流吹出；发完/m/后突然松开捏鼻子的手，会有“气流释放感”才对。

✍️ 小练习（边做边进步）

• 练习1 – 辨音听写： 老师（或录音）读下列单词，判断听到的是 /m/ 还是 /n/：1. _____ (mouse/nouse) 2. _____ (name/nane) 3. _____ (camera/canera) 。答案：mouse=m, name=m, camera=m。
• 练习2 – 跟读句子（慢速两遍）： “My mother makes me more milk in the morning.” 重点拉长每个/m/，注意词尾milk的/m/也要闭唇。
• 练习3 – 分类填空： 将以下单词按 /m/ 在开头、中间、结尾分类：smile, mother, room, summer, milk, home。答案：开头—mother, milk；中间—summer, smile；结尾—room, home。
• 练习4 – 自我纠音： 用手机录下你读“team, time, name, mom”，然后和标准发音对比，检查词尾嘴唇是否完全闭上。

学习提醒

不要用“嗯”代替/m/。“嗯”是嗓子眼出来的，而/m/是嘴唇和鼻子合作的结果。
不要害怕拉长/m/。刚开始练习时，故意夸张地延长鼻音，比读得太短要好得多。
请一定对着镜子练习——如果嘴唇没有闭合，就绝对不是/m/。
每天坚持练习3分钟鼻音哼鸣，一周后你的/m/会变得清晰、稳定、好听。

一句话总结： /m/ = 双唇闭 + 鼻子出气 + 喉咙振动。像妈妈温柔地答应你一样，把声音留在嘴唇和鼻腔里。现在就去对着镜子练习“mother”吧！