从“say”开始，彻底掌握双元音 /eɪ/ —— 嘴巴动起来，发音才地道！

很多同学读“say”像“塞”，读“day”像“呆”，听起来总差一点“英语味儿”。问题出在哪里？其实是因为你没有掌握双元音 /eɪ/ 的核心要领：嘴巴要“滑动”，不能“定住”。今天我们就用最直观的方法，把这个音彻底讲透、练会。跟着老师的节奏，让你的 /eɪ/ 从“僵硬”变“流畅”，开口就是地道发音。

音标基础信息卡

音标符号	/eɪ/
音标类型	双元音（由两个元音组合滑动而成）
声带状态	振动（浊音）
常见字母组合	a, a_e, ai, ay, ea, ey
中文近似音	没有完全对应的音，请勿简单套用“诶”或“爱”

️ 发音原理讲解

/eɪ/ 是一个“滑动元音”，也就是说你的下巴、舌头、嘴唇必须从第一个位置自然移动到第二个位置。它由 /e/ 开始，向 /ɪ/ 滑动（注意：/ɪ/ 不是长音 /iː/）。整个发音过程就像轻轻滑下一个斜坡，前长后短、前重后轻。很多同学之所以发得像单音，就是因为只发出了开头的 /e/，没有滑向 /ɪ/。

关键感觉： 发 /eɪ/ 时，你会感觉到下巴稍微向上收，舌根向前移动，最后嘴巴微微扁平。试试慢动作：先做“e”的口型（类似汉语“耶”的前半段），然后嘴角向两边拉开一点，变成“ɪ”的感觉。

口型与舌位说明

• ✦ 嘴巴张开程度： 起始时嘴巴半开，大约能横放两根手指；结束时上下齿距离很近，大约能竖放一根小指。
• ✦ 舌头位置： 起始时舌前部抬起，接近上颚前部；结束时舌位更高、更靠前，舌尖轻轻抵住下齿背。
• ✦ 气流与唇形： 气流从舌面与上颚之间持续送出，不要中断。唇形从自然放松逐渐变为扁平微笑状。

‍ 老师示范： 对着镜子发 /eɪ/。如果你看到嘴巴几乎不动，那一定是错的。正确的样子应该是：下巴明显下降再收回，嘴角从自然变成微笑。动起来，音就对了。

常见拼写与例词

• ✦ a_e (开音节) : name /neɪm/ 名字 · face /feɪs/ 脸 · make /meɪk/ 制作
• ✦ ai : rain /reɪn/ 雨 · train /treɪn/ 火车 · wait /weɪt/ 等待
• ✦ ay : day /deɪ/ 一天 · say /seɪ/ 说 · play /pleɪ/ 玩耍
• ✦ ea / ey : great /ɡreɪt/ 伟大的 · they /ðeɪ/ 他们

⚠️ 易混音辨析

• ✦ /eɪ/ vs. /e/ (如 bed) —— /e/ 是单元音，嘴巴不动；/eɪ/ 必须滑动。试读：wet vs. wait。读 wait 时下巴有“合拢”动作，而 wet 下巴不动。
• ✦ /eɪ/ vs. /aɪ/ (如 my) —— /aɪ/ 嘴巴张得更大，起始舌位更低。试读：bay vs. buy。发 bay 时口腔较扁，发 buy 时像在惊讶张嘴。
• ✦ /eɪ/ 不要发成汉语“诶” —— 汉语“诶”没有滑动，嘴型固定。英语 /eɪ/ 后半段必须收下巴、扁嘴角，否则听起来像“say-诶”。

发音训练方法

第一步：慢速拆分练习 —— 先拉长读 /e/…… 保持2秒，再慢慢滑向 /ɪ/，中间不要断气：/e/ → /ɪ/，/e/ → /ɪ/。连续10次。

第二步：单词滑动训练 —— 用手指比划滑动轨迹：发“say”时，手指从嘴角前方向耳朵方向划一道弧线。边划边读，强迫嘴巴动起来。

第三步：夸张对比训练 —— 先读错（只发 /e/）：“se…se…se”，再读对：“say”。反复对比“se—say”，体会滑动带来的变化。

✍️ 小练习

练习一：辨音挑词
从每组中选出 /eɪ/ 发音不同的单词：
1. A. hat B. hate C. late
2. A. let B. late C. lake
3. A. bed B. bait C. bad

练习二：拼读对抗
尝试读以下生词（注意所有字母组合都发 /eɪ/）：
cane, pail, clay, steak, veil

练习三：跟读句子（先慢后快）
They wait for the train on a rainy day.
Please say my name again, okay?

✅ 练习一答案： 1. A (hat 发 /æ/) 2. A (let 发 /e/) 3. C (bad 发 /æ/)

学习提醒

不要依赖中文“诶”或“爱”去套 /eɪ/，它们没有滑动感。
每天花3分钟对镜子练“e—ɪ 滑动”，比一次练半小时效果更好。
如果你发 /eɪ/ 很吃力，先放松下巴和嘴唇，微笑再发音，往往立刻改善。
记住：双元音的灵魂是“动”，不是“稳”。让嘴巴动起来，你的英语发音就会自然很多。